منتديات نور الأمل
نصائح عامة مهمة Images?q=tbn:ANd9GcQy5XRFQowlglLuDj2M-gOdfg3aNECB8WL0Hk1Tccnd3gT2-y5kjA9l6fn-QA
منتديات نور الأمل
نصائح عامة مهمة Images?q=tbn:ANd9GcQy5XRFQowlglLuDj2M-gOdfg3aNECB8WL0Hk1Tccnd3gT2-y5kjA9l6fn-QA
منتديات نور الأمل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالبوابةدخولدخول
أهلاً بالدارجِ نحوَ التألق باحثاً عن موطنٍ هاديء .. في حينِ كانتْ الأوطان الأخرى تلفظُ بالتنوع ,وَ تستبقُ في الصعودِ ارتقائاً , شـُرعت أبوابنا لاحتواء كل ماهو للجمالِ رمزاً ، من خيال الأقلآم المُذهله ؛ و الأنامل الباحثه بالإبداع شغفا .. ولقد أثرنا في أسيرك ... بأن يكونَ موطناً مختلفاً قدر المستطاع .. وَ مع أنّ انضمامكَ شرفُ لنا و مُتاحُ للجميع .~

 

 نصائح عامة مهمة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
راقية باخلاقي
مشرفة

مشرفة
راقية باخلاقي


عدد المساهمات : 450
انثى
السن : 30
تاريخ التسجيل : 09/01/2012
نقاط : 9658
السٌّمعَة 4

نصائح عامة مهمة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح عامة مهمة   نصائح عامة مهمة Emptyالأربعاء فبراير 29, 2012 5:27 pm

نصائح عامة مهمة



قلل من كمية الشاي.




لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.



ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.



اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.



لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.



قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.



لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.



لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.



الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.



لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



أرح أذنك كل ساعة.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياء جرح
نائب المدير

نائب المدير
كبرياء جرح


عدد المساهمات : 1325
انثى
السن : 31
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
نقاط : 11406
السٌّمعَة 111
المزاج : °ˆ~*¤®§(*§نفسي بس لو مرة اطمن عليك §*)§®¤*~ˆ°
الموقع : ( قلبك ) يآحبيبيْ لآ يمّسه أي شيْ !

نصائح عامة مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مهمة   نصائح عامة مهمة Emptyالأربعاء فبراير 29, 2012 5:51 pm

يسلموو على هده النصائح ياغالية

وان شاء الله نستفيد منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nour16.forummaroc.net
راقية باخلاقي
مشرفة

مشرفة
راقية باخلاقي


عدد المساهمات : 450
انثى
السن : 30
تاريخ التسجيل : 09/01/2012
نقاط : 9658
السٌّمعَة 4

نصائح عامة مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مهمة   نصائح عامة مهمة Emptyالأربعاء فبراير 29, 2012 6:02 pm

الله يسلمك حبيبتي تسلمي مشكوورة كثيييييير على الرد الجميل

اسعدني مرورك وافرحتني ردودك

الله يخليكي يااااارب

نوووورتي يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لاتكابر اّخرتها مقابر
عضو جديد

عضو جديد
لاتكابر اّخرتها مقابر


عدد المساهمات : 3
انثى
السن : 25
تاريخ التسجيل : 29/02/2012
نقاط : 8889
السٌّمعَة 1
المزاج : ازا انتو مبسوطين أنا مبسوطة

نصائح عامة مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مهمة   نصائح عامة مهمة Emptyالأربعاء فبراير 29, 2012 9:08 pm

يسلمووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راقية باخلاقي
مشرفة

مشرفة
راقية باخلاقي


عدد المساهمات : 450
انثى
السن : 30
تاريخ التسجيل : 09/01/2012
نقاط : 9658
السٌّمعَة 4

نصائح عامة مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مهمة   نصائح عامة مهمة Emptyالثلاثاء مارس 06, 2012 7:46 am

الله يسلمك ياقمر

مشكوورة كثيييير اختي الغاالية على ردك

نوورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عامة مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح عامة تفيدك في حياتك وشخصيتك ****
»  نصائح مهمة لعيون جذابة
» نصائح للبنات
» نصائح مهمة لتتجنبى تشابك شعرك
»  //كتب مهمة لكل بيت//

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نور الأمل :: ~*¤ô§ô¤*~المنتديات العامة ~*¤ô§ô¤*~ :: المنتدى العام .... Genaral forum-
انتقل الى:  
منتديات نور الامل
 
المواضيع الأخيرة
» هدا ما علمني الزمن .....
نصائح عامة مهمة Emptyالأحد فبراير 17, 2013 12:25 pm من طرف آسـ آلآحلآم ـير

» بصمــات ترجـف الدمـع في عينـي
نصائح عامة مهمة Emptyالأحد فبراير 17, 2013 12:23 pm من طرف آسـ آلآحلآم ـير

» الشهيد محمد الشنوك
نصائح عامة مهمة Emptyالجمعة فبراير 01, 2013 8:34 am من طرف ملاكـ الحب

» ♥♥♥أحبتي♥♥♥
نصائح عامة مهمة Emptyالجمعة فبراير 01, 2013 8:29 am من طرف ملاكـ الحب

» مووضووع هآآآآآآآآآآآم ..!!
نصائح عامة مهمة Emptyالجمعة فبراير 01, 2013 8:27 am من طرف ملاكـ الحب

» صور ديمة بشار
نصائح عامة مهمة Emptyالثلاثاء يناير 15, 2013 11:38 am من طرف ملاكـ الحب

» موضوع المليون رد........!!!!][ التحدي ][
نصائح عامة مهمة Emptyالخميس يناير 10, 2013 12:53 pm من طرف فلسطينيه وافتخر

»  أدلة تحريم تهنئة و مشاركة النصارى في أعيادهم (أرجو التثبيت)
نصائح عامة مهمة Emptyالإثنين ديسمبر 24, 2012 6:38 pm من طرف فلسطينيه وافتخر

» ما حكم تناول حبوب منع الحمل للمرأه في عامها الأول؟
نصائح عامة مهمة Emptyالخميس ديسمبر 13, 2012 3:43 am من طرف فلسطينيه وافتخر

Like/Tweet/+1
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
كبرياء جرح - 1325
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
Princess hind - 1006
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
آسـ آلآحلآم ـير - 957
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
فراشهـ السلطنهـ - 838
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
بنتك ياغزة - 490
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
راقية باخلاقي - 450
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
roro awam - 431
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
ملاكـ الحب - 365
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
دلووعة نايس - 278
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
كارلا - 276
نصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Emptyنصائح عامة مهمة Empty 
منتدى

Powered by nour el amal ®© phpBB2
Copyright © 2012
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى نور الامل © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى نور الامل بــتــاتــآ
»»إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق