منتديات نور الأمل



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلالبوابةدخولدخول
أهلاً بالدارجِ نحوَ التألق باحثاً عن موطنٍ هاديء .. في حينِ كانتْ الأوطان الأخرى تلفظُ بالتنوع ,وَ تستبقُ في الصعودِ ارتقائاً , شـُرعت أبوابنا لاحتواء كل ماهو للجمالِ رمزاً ، من خيال الأقلآم المُذهله ؛ و الأنامل الباحثه بالإبداع شغفا .. ولقد أثرنا في أسيرك ... بأن يكونَ موطناً مختلفاً قدر المستطاع .. وَ مع أنّ انضمامكَ شرفُ لنا و مُتاحُ للجميع .~

شاطر | 
 

 اسق طفلك ماء ليتناول خضارا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
راقية باخلاقي
مشرفة

مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 450
انثى
السن : 25
تاريخ التسجيل : 09/01/2012
نقاط : 5678
السٌّمعَة 4

مُساهمةموضوع: اسق طفلك ماء ليتناول خضارا   الثلاثاء مايو 29, 2012 7:53 pm


اسق طفلك ماء ليتناول خضارا كثيرا ما أصبح الإنسان يستعيض عن شرب الماء عند العطش بسوائل أخرى كالعصائر المحلاة والمشروبات الغازية، هذا لا يؤثر فقط على عدد السعرات الحرارية أو التأثيرات السلبية لهذه المشروبات على الصحة ولكن دراسة جديدة قد أظهرت وجود رابط بين تناولنا للخضراوات والمشروبات التي نشربها، وخصوصا ً لدى الأطفال.



كثيرا ما أصبح الإنسان يستعيض عن شرب الماء عند العطش بسوائل أخرى كالعصائر المحلاة والمشروبات الغازية، هذا لا يؤثر فقط على عدد السعرات الحرارية أو التأثيرات السلبية لهذه المشروبات على الصحة ولكن دراسة جديدة قد أظهرت وجود رابط بين تناولنا للخضراوات والمشروبات التي نشربها، وخصوصا ً لدى الأطفال.شملت الدراسة مجموعتان من المشاركين، المجموعة الأولى تضمنت 60 شخصا ً بالغا ً تتراوح أعمارهم بين التاسعة عشر والثالثة والعشرون، وتم استبيان هذه المجموعة حول ما يفضلونه من مشاركات بين الغذاء والمشروبات المختلفة،على سبيل المثال، هل يفضلون تناول الوجبات السريعة مع الصودا أم مع الماء أم مع العصير؟ هل يتناولون السلطات والخضراوات مع إي نوع من المشروبات ؟بينما تضمنت المجموعة الثانية 75 طفلا تتراوح أعمارهم بين ثلاث إلى خمس سنوات، وقام الباحثون بتقديم وجبات من الخضراوات لهؤلاء الأطفال إما مع مشروبات محلاّة أو مع الماء العادي، وتمت إعادة هذه التجربة عدّة مرات.واظهرت النتائج أن المشاركين الكبار فضّلوا مشاركة الكولا مع الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والوجبات السريعة عن تفضيلهم لشرب الكولا مع الخضراوات.بينما فضّلت مجموعة الأطفال أكل الخضراوات الطازجة عندما قدمت إليهم مع الماء أكثر من تفضيلهم لها عندما تقدم لهم مع مشروبات محلاة أو غازية.بينما فضّلت مجموعة الأطفال أكل الخضراوات الطازجة عندما قدمت إليهم مع الماء أكثر من تفضيلهم لها عندما تقدم لهم مع مشروبات محلاة أو غازية.خلاصة القول أن الماء يعزز شهية الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة للخضراوات، في حين أن الكولا والمشروبات الغازية تبعد الشباب عن تناول هذه الخضراوات.وبما أن دراسات سابقة قد أثبتت أن مواقف الأطفال المبكرة تجاه الملح والسكر والدهون تأثر على طريقة تناولهم للطعام عندما يكبرون، ينصح الباحثون في الدراسة الآباء والأمهات أن يحرضوا أطفالهم على شرب الماء عوضا عن المشروبات المحلاة، كما على المطاعم التي تقدم وجبات الأطفال أن تقدم لهم الماء عوضا عن المشروبات الغازية.حيث يقول أحد الباحثين في الدراسة : " إن نصيحتنا البسيطة هي تقديم الماء مع كل الوجبات ".وقد قدمت دراسة سابقة ثلاثة نصائح للآباء والأمهات للحد من تناول أولادهم للمشروبات الغازية وكانت هذه النصائح هي: "لا تقدم لهم المشروبات الغازية أثناء تناول الطعام، ولا تسمح للأطفال بتناول الصودا متى يريدون، ولا تحتفظ بالمشروبات الغازية في المنزل".وإن تقليل كمية المشروبات الغازية التي يتناولها الأطفال أمر مهم جدا حيث تم إثبات ارتباط المشروبات المحلاة بالسمنة والسكري من النمط الثاني.كما نستطيع التأثير تحميس الطفل على شرب الماء عن طريق تقديمه للطفل ضمن أكواب جميلة ومطبوع عليها رسومات مفرحة
ميديل است او نلاين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت ليبيا
عضو بدأنا نتعرف عليه
عضو بدأنا نتعرف عليه
avatar

عدد المساهمات : 53
انثى
السن : 21
تاريخ التسجيل : 09/01/2012
نقاط : 5105
السٌّمعَة 0
المزاج : متفائلة
الموقع : Google

مُساهمةموضوع: رد: اسق طفلك ماء ليتناول خضارا   الإثنين يوليو 30, 2012 12:37 am

تســـــــــــلم ايديــــــك على المـــــــوضوع جميـــــــل جدا دائمـــــا تبدعيـــــــن بمواضــــــيعك الجمــــــــيلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.goodreads.com/book/show/6602715
 
اسق طفلك ماء ليتناول خضارا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نور الأمل :: ~*¤ô§ô¤*~منتدى الاخـــبــار ~*¤ô§ô¤*~ :: منتدي الأخبار العامه .... Genaral news forum-
انتقل الى:  
منتديات نور الامل
 
المواضيع الأخيرة
» هدا ما علمني الزمن .....
الأحد فبراير 17, 2013 12:25 pm من طرف آسـ آلآحلآم ـير

» بصمــات ترجـف الدمـع في عينـي
الأحد فبراير 17, 2013 12:23 pm من طرف آسـ آلآحلآم ـير

» الشهيد محمد الشنوك
الجمعة فبراير 01, 2013 8:34 am من طرف ملاكـ الحب

» ♥♥♥أحبتي♥♥♥
الجمعة فبراير 01, 2013 8:29 am من طرف ملاكـ الحب

» مووضووع هآآآآآآآآآآآم ..!!
الجمعة فبراير 01, 2013 8:27 am من طرف ملاكـ الحب

» صور ديمة بشار
الثلاثاء يناير 15, 2013 11:38 am من طرف ملاكـ الحب

» موضوع المليون رد........!!!!][ التحدي ][
الخميس يناير 10, 2013 12:53 pm من طرف فلسطينيه وافتخر

»  أدلة تحريم تهنئة و مشاركة النصارى في أعيادهم (أرجو التثبيت)
الإثنين ديسمبر 24, 2012 6:38 pm من طرف فلسطينيه وافتخر

» ما حكم تناول حبوب منع الحمل للمرأه في عامها الأول؟
الخميس ديسمبر 13, 2012 3:43 am من طرف فلسطينيه وافتخر

Like/Tweet/+1
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
كبرياء جرح - 1325
 
Princess hind - 1006
 
آسـ آلآحلآم ـير - 957
 
فراشهـ السلطنهـ - 838
 
بنتك ياغزة - 490
 
راقية باخلاقي - 450
 
roro awam - 431
 
ملاكـ الحب - 365
 
دلووعة نايس - 278
 
كارلا - 276
 
منتدى

Powered by nour el amal ®© phpBB2
Copyright © 2012
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى نور الامل © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى نور الامل بــتــاتــآ
»»إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق